広辞苑によると、トレーニングとは「訓練」や「練習」を意味する言葉であるとされています。

また、広辞苑によると、「訓練」とは「①実際にある事を行って習熟させること。②一定の目標に到達させるための実践的教育活動。訓育、徳育と同義にも用い、また技術的・身体的な場合にも用いる。」とされており、「練習」とは、「学問・技芸などの上達を目的に、繰り返して習うこと。習練。」と記載されています。

とあるテキストではトレーニングとはある現象を深く追求し正解を見つけ出す探求作業ではなく、錯綜する諸要因をシステムアップしながら目標とするパフォーマンスを構築していく創造作業であるとされています。

これらのことをまとめると、トレーニングとは単純にエクササイズを行うだけでなく、目標設定を行い、計画を立案し、目標に向けたエクササイズを実施し、問題点を明らかにして、修正を行うことを繰り返していき、習熟や上達を目指す作業であると解釈することができます。