主に身体の外見や体格を改善することを目的とした、トレーニングや食事制限などの活動を指します。

一般的には、筋肉の増加や体脂肪の減少を通じて、引き締まった身体・美しい身体を追求することを言います。

アクシアでは整体で筋肉の張りを調整したり歪んだ骨格の調整も行いこれらの行為もボディメイクとして呼んでいます。

ボディメイクは、単に筋肉量を増加させたりただ痩せたりするだけではなく理想的な身体を目指して、筋肉量と脂肪量をコントロールしボリュームのある部位やない部位を調整します。

広い意味では美容や心の美しさ、健康寿命を延ばして元気に動ける身体作りなども含まれます。このようにトレーニングや食事を通じて身体や心を良くしていくことがボディメイクです。