整体は手技を用いて筋肉や関節、骨格の歪みを整え、痛みや体の不調を改善することを目的とした施術です。

体の歪みの調整: 整体では骨格の歪みを調整し、筋肉の凝りや疲労を軽減することで、体全体のバランスを整えます。 これは姿勢の改善、むくみの解消、O脚やストレートネックなどの姿勢の改善 といった副次的な効果も期待できるためです。

痛みの緩和: 慢性的な肩こりや腰痛などの痛みを緩和する効果が期待できます。 ただし、痛みを取るのではなく体のバランスを整えることがメインです。 また痛みの原因を突き止めて再発防止や将来の病気予防を目指すことも可能です。

自律神経の調整: 姿勢の悪さや体の歪みによって乱れた自律神経の調整にも効果があると考えられています。 これにより頭痛やめまい、不眠症、睡眠の質の向上 などが改善していきます。

その他効果: 血行促進、新陳代謝の促進、リラックス効果、内臓機能の活性化、運動能力の向上、メンタル面の向上 など様々な効果が期待されています。 また美容効果として、猫背やO脚の改善も期待できます。