理学療法士＆パーソナルトレーナーによる1on1オンラインレッスン。筋トレでガツガツ追い込むというよりはカラダの土台である「骨格」を整えるレッスンです。
理想のボディラインを手に入れるために必要なことは正しい位置に骨格があることです。
脂肪、筋肉、皮膚を整えただけではスタイルアップは難しいものです。
土台を整えて負の状態から抜け出しカラダを正のスパイラルへと導きます。
レッスンは内容はボディケアとボディメイクからお選びいただけます。時間は60分間です。
土台の骨格に重点を置いたオンラインレッスン
ページを読み進めるうえで
アクシアオンラインでは
下記のお考えに該当する方
のお役に立つことができると思います
チェック項目
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STEP
01【綺麗な姿勢になりたい】
綺麗な姿勢になるためには土台の骨格を整える必要があります。アクシアオンラインでは綺麗な姿勢を作るためのレッスン内容をご用意しております。
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STEP
02【カラダのシルエットを整えたい】
カラダのシルエットが崩れてしまうのも土台の骨格の歪みが原因のことが多いです。崩れてしまったパーツを戻すためのレッスン内容をご用意しております。
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STEP
03【体重よりも見た目を変えたい】
体重よりも見た目重視のオンラインレッスンを行っております。アプローチしたいパーツのためのレッスン内容を顔～足先までご用意しております。
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STEP
04【ボディケアも知りたい】
オンラインパーソナルですが「不調改善」のためのレッスンも多数ご用意しております。見た目だけではなく肩こり腰痛などの機能面レッスンもおススメです。
AQXIA-ONLINE-
自宅で骨格調整
01.
原因をしっかり「緩める」
見た目も動きも悪くしてしまっている原因をまずはしっかりと緩めて各骨の位置を正しやくすしていきます。対象部位が固くなりすぎている方は少し痛いかもしれません。方法はご自身の指やフォームローラーを使用していただきます。
02.
緩めたあとに「伸ばす」
緩め終わった対象部位にはストレッチをかけていきます。ストレッチは基本的に30秒以上かけると効果が高まります。最大限の効果を出すために対象一つひとつにしっかりとストレッチをかけていきます。
03.
最後は「使う」
緩めて伸ばしたら最後に使います。歪んでいる骨を戻したり、ボディラインを整えるために筋肉に収縮をかけていくイメージです。高負荷をかけなくても普段使えていない筋肉は正しく収縮をかけるだけでも筋肉痛になりカラダはしっかり変わります。
check
AQXIA-ONLINE-
"オンラインレッスン説明"
part2
1on1だからわからないことが聞ける
レッスン中のこの動きは合ってる？このストレッチはどこの筋肉を伸ばしているの？などレッスン中には疑問が付きもの。アクシアオンラインではレッスン後に質疑応答タイムを設けていますので当日中にあなたの疑問を解消することができます。
part3
オンラインでも成果が欲しい
今の時代SNSやYouTubeなどのコンテンツでカラダに関する情報は山ほどあります。でも何をやっていいかわからないしやってみたけどカラダが変わらない。そして成果が出ないから続かない。だとしたそのお悩みアクシアオンラインにお任せください。
支払い方法
Squareにて受け付けております
オンライン決済
下記の支払画面へ進むを押していただくとsquareのページへ移動します。
squareのページ内で単発もしくは回数券でのお申込みを選択していただきカード払いにて購入することが可能です。
スタッフ紹介
髙橋 涼太/Takahashi Ryota
このページを開いていただきありがとうございます。アクシアオンラインの髙橋です。私自身現在、プライベートジムのオーナーとしても活動しております。セラピストとしての活動は述べ10,000回以上の指導・施術を行ってきました。
運動初心者の方からアスリートまで幅広く指導しております。今回のオンラインレッスンは美姿勢/美ラインをテーマにサービスを提供致します。
Access
桐生駅から車で約1分でお越しいただけるアクセスが便利な環境
概要
| 店舗名 | Private Gym AQXIA-アクシア- |
|---|---|
| 住所 | 〒376-0021 群馬県桐生市巴町2丁目1821-27 共立ビル 東1F Google MAPで確認する |
| 電話番号 | 070-3770-2544 |
| 営業時間 | 11：00～22：00 |
| 定休日 | 日曜日、他 |
| 桐生駅 | 車で1分 |
| 代表者 | 髙橋涼太 |
アクセス
アクセスが便利な場所に店舗を構えており、桐生駅からは車で約1分でお越しいただけます。カウンセリングと身体の状態を把握してお客様に最適なコースをご提案いたしますので、まずは一度お越しください。初回から変化を感じられる方も多くいらっしゃいます。
Contact
お問い合わせ
【サービス名】
AQXIA-ONLINE-
【店舗名】
Private Gym AQXIA-アクシア-
【住所】
群馬県桐生市巴町2丁目1821-27共立ビル東1F
【ご予約受付日時】
月～土[11:00～18:30]
【TEL】
070-3770-2544
Ⓒ2024 AQXIA-ONLINE-
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